在创伤知情的课堂中创造平静

  • 他们的家变了。 他们的父母很担心。

    他们的世界变了。 他们不能像以前那样轻松地和朋友一起玩了。人们都戴着口罩,一些熟悉的地方现在已经禁止进入。

    他们的学校变了.在一个被缩短的春天和比往常更长的暑假之后,学校仍然不正常。有些是在线的。有些是面对面的,但与过去大不相同,教室重新布置得非常明显,学生分开,惯例被颠覆

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    这是创伤的秘诀吗?

    “创伤性事件通常是我们无法控制的情况,超出了我们通常的经验,让我们觉得我们的生命或他人的生命可能处于危险之中,”临床助理教授 Adam D. Brown 说。这 儿童和青少年精神病学系 在纽约大学朗格尼学术医学中心。

    布朗说:“COVID-19 大流行肯定是一个不寻常的、意外的事件,引起了许多人的担忧甚至恐慌。” “许多孩子在电视上看到和听到可怕的消息。有些人的家人或他们认识的其他人生病或可能已经死亡。我们的经历可能会有很大差异,不仅取决于不同程度的接触,还取决于孩子周围发生的事情。”

    在另一种创伤中,经历过卡特里娜飓风的儿童在此后多年受到影响。两名在事件发生后对年轻人进行了七年研究的研究人员发现,那些经历过卡特里娜飓风及其后果的人比其他孩子更容易遭受情绪影响。

    “灾难在儿童的生活中持续了很长时间,”参与这项研究的佛蒙特大学教授 Alice Fothergill 在接受采访时说。 大西洋组织.许多孩子确实反弹了,但创伤仍然影响他们的心理成长和未来生活。

    在这个特殊时期,作为老师,您可以做些什么来帮助您的学生?

    多米尼加大学在线 继续教育课程,在课堂中创造平静,重点介绍如何在“创伤知情课堂”(并且是一系列称为创伤知情实践的课程中的一个)进行教学。了解创伤的教师明白创伤会影响大脑,进而影响学习的各个方面。

    “我们对科学有足够的了解,知道教师可以发挥巨大作用,”这本书的作者帕特里夏·詹宁斯 (Patricia Jennings) 说 创伤敏感课堂:通过富有同情心的教学培养韧性, 和弗吉尼亚大学的教授。 “学校环境是那些在家里面临真正挑战的学生可以找到安全和稳定的地方之一,”她在一份声明中说。 文章 这是多米尼加在课堂中创造平静课程的一部分。该课程利用其他当代文章、文档和播客,包括您自己教室的“视觉之旅”,您可以在其中考虑可能会产生影响的变化。

    你怎么知道孩子是否对创伤有反应? Brown 博士谈到以下症状,尤其是 1-10 岁的儿童:

    • 噩梦或想法增多 或他们觉得无法控制的图像;
    • 负面情绪增加, 如焦虑、愤怒、悲伤或麻木。有些孩子可能会恢复到他们已经长大的行为,例如分离焦虑或尿床;
    • 注意力集中的难度增加,或回避行为,例如当孩子即使没有生病也想留在家中;
    • 身体症状增加 没有基于疾病的原因,例如头痛、胃痛或无法入睡。

    The 全国儿童创伤压力网络 (NCTSN) 在大流行期间为教师提供了许多资源,包括情况说明书、提示表、网络研讨会和文章。在其可用下载之一中, COVID-19 期间的创伤知情学校策略,它鼓励教育工作者和学校工作人员为自己的幸福而实践以下一些策略:

    • 练习自我照顾。 如果你自己有需要,你就无法照顾别人。
    • 为自己创造社会支持。 这可以采取 Zoom 茶歇或课后与同事交流的形式,分享经验和策略。
    • 遵循个人习惯, 即使你所有的课堂惯例都是新的。这包括简单的事情,例如按时起床、穿好衣服去上学(无论您是面对面的还是虚拟的)以及定期锻炼和营养。
    • 为您的学生建模。 他们的眼睛和耳朵对你的言行都睁得大大的。
    • 遵循安全的个人卫生习惯, 例如戴口罩、保持社交距离和使用洗手液,尤其是在现场教学的情况下。

    而在课堂上?

    • 建立你的课堂惯例,b与您的学生谈谈改变常规是多么困难,并且可能会有更多变化。
    • 以可消化的数量提供信息,并鼓励您的孩子提出问题。
    • 了解您的评分标准可能需要调整.一些学生应该仅仅因为设法远程完成家庭作业而受到表扬。意识到在虚拟教室中,一些学生可能会因为将他们的家庭情况暴露给他人而感到脆弱。
    • 提供健康活动 帮助您的学生感到安全、有价值和有能力。 NCTSN 下载提供了这些活动的几个示例。

    最重要的是,要意识到,作为一名教师,您现在在学生的生活中占据着比平常更重要的地位。 “学校环境中的成年人可能是 [一些学生] 接触过的最稳定、精神最好的人,”詹宁斯教授说,他的工作是多米尼加课程的一部分。 “他们的老师可以成为他们的榜样,了解一个健康的成年人是什么样的。学校可以成为这样的孩子的避难所。”

    欲了解更多信息或注册该课程,该课程是在线的、自定进度的、值得一学期学分的继续教育,请访问多米尼加大学在线 这里.

    图片来源:Halfpoint,来自 iStock 图片